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熱中症
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    次は子宮筋腫の話・・・と思っていたのですが、

    その前にタイトルにもしましたが・・・・

     

    なんと熱中症になってしまいました(;'∀')

     

    皆様の参考に&自分への戒めのためにここに書いておきますね。

     

     

     

    その日は思えば朝から重だるい感じがしていたかも・・・・

     

    私は休みだったので、主人のお弁当を作り

    いつも朝食を食べる時間にパンとコーヒーで朝食を済ませました。

     

    室内温度は30度。

    家事をしようかとクーラーをつけ食器を洗い終わったところで突然のめまい。

     

    最近細かい作業をしたりをしていたのでそのせいでおかしくなったのかなーと思ったりしながらリビングで横になろうとしたのですが、

    吐き気がすごくて横になるのも苦痛。

     

    立ち上がればめまい。

     

    そのうちに手がしびれて呼吸が苦しくなり・・・・・

     

    という所で、過呼吸の症状に似ていると思って口にタオルを当てたりして収まるまで何とか気をそらそうと・・・。

     

    全然収まらない・・・・・。

     

    急に大量の汗をかいたり、トイレに這って行ったり・・・・。

     

    この時過呼吸も併発していたのかもしれませんが、とにかく動けなくてその後会社にいる主人を呼んで病院へ行きました。

     

    熱もなく血圧も正常値だったので軽い熱中症と診断され点滴のみで帰宅できました。

     

    軽いと診断されましたが、

    突然動けなくなり、自分で病院へ行くこともできず、一人でそのままいたらどうなっていたのかと思うとぞっとします。

     

    正直あの時何ができたかというと何もできず、

    予防に努めるしかないのではと思っています。

     

    私は仕事でも汗をかくので、

     

     〇纏の合間に努めて水分補給

     

    ◆〇纏終わりで帰宅してからの水分補給

     

     寝る前も忘れずにw

     

    ぁゝきてすぐにとりあえず水分補給

     

    あとはおやつにお友達お勧めのゼリードリンク

     

     

    アミノバイタルリフレッシュチャージは低カロリーなのでカロリー気になる方に。

     

    でも私が好きなのはw

    こちらはマルチエネルギー160キロカロリーなのでおやつにちょうど良い。

    朝に食欲のない時にもおすすめ。

     

    私はあえて冷やさずに飲んでいます。

     

    マルチエネルギーは単純においしくてw

    夏場は食が細くなってしまうのでこのくらいのエネルギーなら私は大丈夫だと。

     

    上記はアフィリリンクなので気になる方は自分で検索してみてくださいね。

    ドラッグストアでも1個100円台で買えます。

    プライベートブランドとかのゼリードリンクもありますが、

    同じくらいの値段だしこれの方が効きそうw

    (っていう思い込みも大切www)

     

    これからまだまだ暑い日が続きそうですが、

    熱中症にならないため予防するのが大事です!!

     

    まだまだお互いに気を付けましょうね!!!

     

    JUGEMテーマ:夏の暑さ対策 

    JUGEMテーマ:健康


                              
    author:きぃの, category:日記, 10:49
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    定期健診その後・・・w
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      お久しぶりです!

      皆様お元気だったでしょうか??

      今年は梅雨らしい梅雨でどんよりした日が多いですが、

      体調はいかがでしょうか??

       

      私は何年かこちらをお休みしている間にも

      乳がん検診子宮がん検診ともにそこそこ頑張って受けております!

       

      乳がん検診(というか乳腺線維種の経過観察^^;)は

      今年は10月に先生のお誘いがあって別な病院で受けることになりまして、

      簡単に理由を言いますとw

      今先生のいらっしゃる病院の混雑の分散化目的で、別なところにも行っているからそっちでどう?

      ということになりました。

      受けてみて前の方がいいということになれば元に戻してもらおうかと。

       

      あとお休みしている間に毎年受けていたのを

      通常の乳がん検診と同じ1年おきにしましょうということになって・・・・

       

      しかしそれも紆余曲折あってw

      本当は一昨年からそうなる予定だったんですが、

      ほかの先生に診てもらったときに「記録と別な場所に筋腫があるかも?」ってなってw

      結局先送りに・・・^^;

       

      今年からやっと1年おきになります。

       

      続いて子宮筋腫の話・・・・

      と思ったんですが・・・・長くなりそうなので次回へ続きます!

       

      JUGEMテーマ:PINK RIBBON

      JUGEMテーマ:子宮筋腫

       


                                
      author:きぃの, category:乳がん検診&子宮筋腫, 10:46
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      猫しもべ検定
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        書きたいことはたくさんあれど・・・・

        諸事情(PCの不調で購入したのですが届くのが5月中旬w)により

        放置状態で申しわけないです・・・。

         

        そうやっているうちにあっという間にもう4月ですねー。

        こちらはぽつぽつと桜が咲き始めましたよ!

         

        今日は急ぎでの投稿です!!

         

        先日ご紹介させていただいたむすママさんのクラウドファンディングでは私も参加させていただいたのですが、

        無事に日本猫ねこ協会が設立され

        いよいよ猫しもべ検定がUPされました!!!

         

        おめでとうございます!!!

         

        私も早速挑戦させていただいたのですが、

        なんと・・・・一発合格でございましたー!!

         

        にゃんこと暮らしたことはないけど、

        これぞ日ごろの研究(?w)の成果ですねw

         

        さ ら に  なんと今ならプレゼント企画実施中!!!(←TVショッピング風でw)

         

        4月20日まで検定を受けた方には抽選でクッションやモバイルバッテリーが当りますよ^^

        検定の最後にメールアドレスを登録すると抽選対象になるようです。

         

        詳しくはむすママさんのブログむすびよりをご覧くださいね❤

         

        何も画像が無いのもさみしいのでおむちゃん貼っておきますね。

         

         

         

        JUGEMテーマ:にゃんこ


                                  
        author:きぃの, category:その他生き物, 08:07
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        ○○っぽい
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          っていう言い方・・・・。

           

          例えばラーメンで言うと豚骨っぽいけどあっさり系とか

          魚系だけどこってり・・・・って言うと味の想像がついてそれなら好きな感じだなー

          食べてみたいなーなんて思うかもしれないけど、

           

          音楽については違うなって・・・・

           

          音楽雑誌の方だったか、評論家の方だったかは忘れちゃったけど・・・・

          あるアーティストの方を○○っぽいと他のアーティストの方に例えていて・・・・

           

          ○○っぽいなら聴かなくていいやって思っちゃったんです。

           

          私だけかもしれないけど、

          ぽいって言われるとそのイメージが強すぎちゃって退屈に感じてしまう。

           

          例えたのが私みたいに素人ならまだしもプロなのだからそれもがっかりだなー。

           

          できれば音楽のジャンルで言っていただけないだろうか・・・・

          j-popだけどjazz風味とかメロウなRockとか・・・

          わかるようなわからないような感じだけど興味が掻き立てられるー!!みたいな・・・。

           

          我儘でしょうか??

           

          JUGEMテーマ:音楽


                                    
          author:きぃの, category:日記, 16:19
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          目標額達成!!
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            先日のブログで紹介させていただいたむすママさんのクラウドファンディングのプロジェクトですが、

            目標額達成しましたねー!!

             

            資金の募集はまだ15日間ありますので、

            気になった方は是非こちらをご覧ください。

             

            ↓↓↓

             

            あなたの参加が可愛い猫を救います!

            保護猫を広める「猫しもべ検定」を作りたい!

             

            資金がたくさん集まってこの活動がうまく行けばゆくゆくは他の動物たちも・・・・

            とむすママさんもおっしゃっていたので、

            是非そうなって欲しいです。

             

            むすママさんは元々はワンコ好きだったそうですしw

             

            私も少しずつですがこの活動に長く参加出来るようにお仕事がんばろう!!

             

             

            おむちゃんおはよう上手ですねー。

             

            おむちゃん以外にもにゃんこ動画はまっていまして・・・・

            なんではまっちゃったか今度書きますw

             

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            author:きぃの, category:その他生き物, 08:10
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